宝宝主食系列——黄豆黄瓜虾仁疙瘩面
宝宝的辅食喂养过程中,主食占据非常重要的位置,也是宝宝所需能量的来源!主食里一般除了粥、面条、米饭之外,我想应该非疙瘩面莫属了。吃腻了家常的米粥,偶尔来个疙瘩汤,明显会食欲大增。对于咀嚼能力的锻炼也是非常有帮助哟~ 柚妈今天就教大家一道,虾仁疙瘩面。有没有隔着屏幕都能感受到汤汁的浓郁~这香味简直了!光看着就很有食欲。这种小疙瘩做起来非常容易,不用揉面,也不用发酵,只要掌握好面糊的稀稠度,就超级简单的。 光疙瘩营养可不够,柚妈还加入了虾仁,黄豆和黄瓜,营养更加的丰富全面,大豆卵磷脂能促进脂溶性维生素的吸收,强健宝宝各组织器官发育,蛋白质满满~ 除了这道辅食,柚妈还研究了900多道适合宝宝营养均衡的辅食菜谱,全部放在“一日五餐辅食”这个vx公众号。如果想知道更多营养餐单和喂养知识,快来关注我吧
-
步骤1/6
点击查看大图
食材:黄瓜 15克,黄豆10克,虾仁 20克,面粉 20克,蛋黄 1个烹制方法:煮参考月龄:8个月以上操作时间:10分钟
-
步骤2/6
点击查看大图
黄豆浸泡12个小时候,切碎,黄瓜洗净切碎。
-
步骤3/6
点击查看大图
虾仁切碎,挤一片柠檬汁腌制。1个蛋黄加入20克面粉里,搅拌成一个个小疙瘩。
-
步骤4/6
点击查看大图
黄豆碎入锅先煮3分钟。tips:豆类都需要确保煮熟,避免中毒。
-
步骤5/6
点击查看大图
虾仁、黄瓜、疙瘩加入,煮3分钟出锅。
-
最后一步
点击查看大图
颜值满分,营养还很高,小碎疙瘩能很好的锻炼宝宝的咀嚼能力~
柚妈说:
有的宝宝吞咽能力培养的比较缓慢,为了避免囫囵吞咽后导致不消化,疙瘩面最好煮的更软烂一点哦。
豆制品不仅营养丰富,易于消化,而且价廉,食用方便,是宝宝理想的辅食品。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-24
黄豆黄瓜虾仁疙瘩面的其他做法
黄豆黄瓜虾仁疙瘩面的相关分类
黄豆黄瓜虾仁疙瘩面的相关推荐
-
蔬菜鸡肉丸子——宝宝辅食
833071人看过 -
清炖鸡汤
98148人看过 -
快手菜:素烧腐竹
558613人看过 -
动脑筋做让小朋友爱吃的素菜——番茄菜花
411495人看过 -
椒蛋蚝香油菜花
182857人看过 -
#特色菜#银鱼炒蛋
1899921人看过 -
凉拌腐竹木耳
1719335人看过 -
青椒炒腐竹
545163人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24198845人看过 -
砂锅烤金鲳鱼
35305人看过 -
米饭瘦肉青菜小丸子——宝宝辅食系列
140114人看过 -
小炒菜花
4889946人看过