金枪鱼芝士玉米餐包
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金枪鱼含有EPA,蛋白质和牛磺酸,具有降低胆固醇,防止动脉硬化,保护肝脏的作用。还含有优质的DHA不饱和脂肪酸,小孩子经常食用可以提高智力发育。而且相对其他鱼类,金枪鱼的肉质脂肪含量和热量也是较低的,经常吃也不怕长胖! 干乳酪酪,是一种发酵的牛奶制品,其性质与常见的酸牛奶有相似之处,都是通过发酵过程来制作的,也都含有可以保健的乳酸菌,但是奶酪的浓度比酸奶更高,近似固体食物,营养价值也因此更加丰富。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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除黄油以外,所有面团的食材混合,注意糖和酵母不要在一起,盐可以在最后放进去。
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步骤2/12
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用筷子混合成面团叙叙之后,在上手揉成光滑的面团。
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步骤3/12
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揉到基本扩展后,加入一块黄油。黄油最好是室温软化过的。面团与黄油的温度不要相差过大。
步骤4/12
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发布于 2019-04-23
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