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黑蒜排骨汤

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黑蒜的营养价值是非常高的，我们大家日常生活中适当的食用一些黑蒜，不仅可以有效的补充蛋白质、维生素，更是可以帮助我们补充大量的钙元素，铁元素以及镁元素等等微量元素的，对于促进我们人体的健康非常的有帮助。 另外，黑蒜还具有不错的抗衰老的功效，适当的食用黑蒜是可以帮助我们延缓衰老的，其实经常食用一些黑蒜，还可以起到不错的调节血糖，增强身体免疫力的功效，尤其是我们体质较差的朋友们，经常吃一些黑蒜，对于帮助我们增强身体的抗病能力是很有帮助的，还可以到不错的缓解三高症状和失眠症状的作用。
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
猪肋排 500克
、
大葱 1根
、
生姜 4片
、
黑蒜 6个
、
料酒 2勺
、
香醋 1勺
、
生抽 2勺
、
食盐 1勺
、
五香粉 1勺
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

虽然黑蒜的保健功效和作用是非常不错的，但是大家要知道，有些人群并不适合食用黑蒜的，尤其是胃溃疡患者或者是其他的一些肠胃疾病患者朋友们，在生活中都不适合食用黑蒜，另外，大家还要知道的就是，不要因为黑蒜好吃就经常大量的食用，不然也是有着一定的副作用的，大家还需要多注意的就是，在生活中食用黑蒜的时候，千万不要同时食用何首乌或者是芒果等食物，不然会有很大的副作用的。

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发布于 2019-04-23

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