紫菜肉松蛋糕
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海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和维生素E,以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,其中含硒和碘尤其丰富。 其实我一直没有明白,为什么不喜欢吃黑色食物的孩子,且不能摆脱海苔和巧克力。他们简直就是天生自带美食的灵敏。 学校门口的小型烘焙坊总是有这种裹着海苔,夹着肉松的海苔肉松蛋糕卷。儿子总是好奇这些食物,但是他觉得妈妈在家里做的必然是没有添加任何防腐剂的,所以偶尔我也会根据外面售卖的样式,做一些给儿子品尝。
营养分析
查看详情
91克
65克
91克
1280
千卡
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食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
鸡蛋
4个
、
清水
40克
、
白砂糖(蛋白)
30克
、
白砂糖(蛋黄)
10克
、
低精面粉
40克
、
葵花籽油
40克
、
海苔
一张
、
肉松
适量
、
沙拉酱
适量
烹饪步骤
步骤4/11
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发布于 2019-04-22
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