酸奶山药吐司
山药是宝宝辅食中不可缺少的食材，但是它没有味道，很多宝宝不喜欢，所以今天用山药搭配了酸奶，加上吐司，轻松搞定宝宝早餐。
13克
21克
53克
410
千卡
这道菜富含铁,补血养颜，女生更要多吃～
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步骤1/10
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食材准备：吐司2片，鸡蛋1个，酸奶25克，山药60克。，
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步骤2/10
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山药上锅蒸熟。
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步骤3/10
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趁热压成泥。
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步骤4/10
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倒入酸奶。搅拌均匀。
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步骤5/10
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涂在吐司上。
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步骤6/10
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另外一块吐司盖在上面。
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步骤7/10
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鸡蛋打散。
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步骤8/10
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将吐司两面及四周裹上蛋液。
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步骤9/10
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热锅刷油，将吐司两面及四周煎至金黄色。
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最后一步
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出锅切开就可以吃了。
这里把酸奶换成蓝莓酱味道估计更好，因为家里没蓝莓就用酸奶，味道很不错。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-22
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