清凉夏日低脂荞麦面拌鸡胸肉

浏览 23.7万 · 收藏 5374 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

春天还不瘦，夏天怎么办？春困给了你一个倦怠懒惰的借口，肉肉可不会同情你。这个夏天，和梁哥一起变美变瘦变漂亮，小仙女们准备好了吗？谁说减脂瘦身不能吃肉？！遇见圣农，改变了我对健身减脂的传统观念，我要吃肉，不要长肉！圣农X豆果美食联名款轻脂鸡胸肉无论从营养价值，味道都比传统的鸡胸肉要更优质，真空包装半熟鸡胸肉随手拿出来水浴加热就能食用，0碳水化合物满足减脂期需求，重点是，轻脂鸡胸肉包装上印有豆果美食二维码，内含多款健身菜谱，不知道鸡胸肉怎么吃时，直接扫一扫，由美食达人手把手教做丰富的鸡胸肉料理！下面就让我们一起来制作这道使用圣农X豆果美食联名款轻脂鸡胸肉的清凉夏日低脂荞麦面拌鸡胸肉！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

圣农X豆果美食联名款轻脂鸡胸肉100g 一块

、

荞麦面 75g

、

海盐 2g

、

生菜 50g

、

苦菊 50g

、

橄榄油 5g

、

生抽 5g

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备所需食材。
步骤2/14 点击查看大图
烧开水，打开圣农x豆果美食联名款轻脂鸡胸肉外包装。
步骤3/14 点击查看大图
不用解冻直接水浴加热3分钟。
步骤4/14 点击查看大图
荞麦面放入煮开的锅中煮熟。
步骤5/14 点击查看大图
沥干水分过凉水捞起备用。
步骤6/14 点击查看大图
把生菜苦菊洗净切段平铺在盘中，放入荞麦面。
步骤7/14 点击查看大图
打开圣农X豆果美食联名款轻脂鸡胸肉真空包装袋，把鸡胸肉切块，可以看到肉质非常鲜嫩。
步骤8/14 点击查看大图
把鸡胸肉整齐码放在面条上。
步骤9/14 点击查看大图
取出山葵木鱼花调味包打开(鸡胸肉包装内含)。
步骤10/14 点击查看大图
调味包均匀撒在鸡胸肉和面条上增加风味，加入海盐，橄榄油，生抽调节味道咸淡。
步骤11/14 点击查看大图
食用时把所有材料与调料拌匀即可。
步骤12/14 点击查看大图
看上去是不是非常美味？
步骤13/14 点击查看大图
鸡胸肉鲜嫩多汁，真是好吃极了！
最后一步点击查看大图
你学会了吗？

小贴士

1.鸡胸肉我使用的是圣农X豆果美食联名款轻脂鸡胸肉，定制款热量更低，高蛋白，低脂肪无碳水，真空包装半熟鸡胸肉更方便，精选武夷山脉生态养殖的鸡肉，无论是水煮还是干煎，肉质鲜嫩，不柴不老更美味。 2.荞麦面营养丰富，与鸡胸肉和蔬菜搭配爽口清凉，非常适合春夏食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-22

换个做法