鸡胸肉时蔬沙拉
喜欢吃用沙拉酱拌的蔬菜和水果,这两天吃的太荤,今天就用鸡胸肉和蔬菜拌点沙拉吃,味道真的不错哟……
下载App查看
-
步骤1/14
点击查看大图
首先把所有的食材备齐,我用的鸡胸肉是即食的,也可以自己用生的煮一下,也是一样的,玉米剥粒备用。
-
步骤2/14
点击查看大图
胡萝卜用模具刻出自己喜欢的花样,也可以直接用刀切成薄片。
-
步骤3/14
点击查看大图
水果番茄用刀一切两半。
-
步骤4/14
点击查看大图
紫甘蓝洗净后,用手撕成碎片。
-
步骤5/14
点击查看大图
锅中倒入适量的清水,加入少许盐烧开后,把胡萝卜焯水,看见胡萝卜断生变色的时候,捞出沥干水分备用。
-
步骤6/14
点击查看大图
同样的方法,把玉米粒也焯水备用。
-
步骤7/14
点击查看大图
最后把即食鸡胸肉用清水煮一下,不煮也可以哈。
-
步骤8/14
点击查看大图
取一个大一点的盘子,盘子底下先铺上洗净的蔬菜,分别把玉米粒和紫甘蓝,胡萝卜和番茄摆盘。
-
步骤9/14
点击查看大图
把鸡胸肉用手撕成细丝后,也码放在盘中。
-
步骤10/14
点击查看大图
把最后剩下的胡萝卜和玉米粒,都铺到盘子里。
-
步骤11/14
点击查看大图
这个时候挤上柠檬汁。
-
步骤12/14
点击查看大图
最后挤上沙拉酱,搅拌均匀就可以食用了,我是为了拍照好看,所以没搅拌。
-
步骤13/14
点击查看大图
营养丰富又健康美味的鸡胸肉时蔬沙拉做好了。
-
最后一步
点击查看大图
成品一
沙拉蔬菜可以选择自己喜爱的食材来烹饪哟……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-22
沙拉的其他做法
-
#零腹担吃夜宵#减脂餐!低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉
-
#中秋节还可以这么过#香烤炸猪排蘑菇彩椒沙拉拼盘
-
减脂餐之轻食店土豆泥沙拉
-
日式土豆泥沙拉
-
#零腹担吃夜宵#加拿大北极虾海鲜凉拌沙拉
-
丘比果酱&沙拉酱-圣诞树沙拉
沙拉的相关分类
沙拉的相关推荐
-
#做道懒人菜,轻松享假期#手撕鸡胸肉蔬菜沙拉
4581260人看过 -
牛排果蔬沙拉-丘比沙拉汁青梅口味
8197592人看过 -
蔬菜沙拉
6226429人看过 -
#精品菜谱挑战赛#蒜香沙拉时蔬水果
281483人看过 -
日式土豆沙拉#春天不减肥,夏天肉堆堆#
2203906人看过 -
红烧冬瓜
52470067人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5853299人看过 -
#肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉
5473573人看过 -
咖喱鸡肉饭
14472295人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5346559人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1880091人看过 -
减脂餐—藜麦虾仁沙拉
3128068人看过