美食新创意——蚝油淋花生芽的做法 点击查看大图

美食新创意——蚝油淋花生芽

浏览 304586 · 收藏 5707


平时人们食用花生芽,能吸收丰富蛋白质和多种天然抗氧化成分,它们能清除人体内自由基,也能抑制人体内氧化反应发生,可以让人体各器官功能提高,也能让人体保持在比较年轻的状态,能延缓多种衰老症状发生。另外,花生芽中还含有丰富的白藜芦醇,这是一种天然抗癌物质,人体吸收他以后能有效预防癌症发生。 减肥美容 平时人们多吃花生芽,还能起到减肥美容的重要作用,因为花生芽中的蛋白质在进入人体以后,能快速分解成氨基酸,这些氨基酸和微量元素磷、钾、钙等营养物质一起被人体吸收,可以滋养细嫩肌肤。花生芽中不含脂肪,而且它含有一些可以促进人体内脂肪燃烧的活性成分,平时经常食用能起到减肥瘦身的重要作用。
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/10

  展开全部10个步骤

小贴士

挑选花生芽的时候,一定要看茎部,肥壮的花生苗口感杠杠的!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-04-22

换个做法

蚝油淋花生芽的相关分类

蚝油淋花生芽的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”