冰糖枇杷雪梨汤
冰糖枇杷雪梨是一道有着止咳润喉作用的营养汤水。枇杷雪梨冰糖水味甘性寒,营养丰富,含苹果酸、柠檬酸、具有生津润燥、清热化痰之功效。
1克
4克
69克
242
千卡
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步骤1/10
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食材准备好
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步骤2/10
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枇杷去皮(这个皮就不要留了)
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步骤3/10
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去核,将果核与果肉连接处的薄膜也撕掉;
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步骤4/10
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雪梨洗净去皮切成小块(强烈建议皮不要扔掉,也一起炖水。);
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步骤5/10
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将材料放进砂锅中,放入冰糖、洗净的枸杞,水(没过材料一些,也不要太满,否则水开时会溢锅)
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步骤6/10
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大火煮开,然后小火隔水炖20分钟
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步骤7/10
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成品图
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步骤8/10
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步骤9/10
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最后一步
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发布于 2019-04-21
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