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香脆芝麻海苔

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木木木木de健康生活

海苔具有独特的风味和营养价值。它热量低，而且含有大量纤维素，食用少量后即有饱胀感； 海苔中含有多种微量元素，如铁、锌、硒、钙等，这些元素都与人的生理活动有着密切联系，其中铁是人的造血功能必不可少的，锌有助于儿童的智力发育，钙可以使人的骨骼强健，而近年来的研究表明，硒可以防止癌症的产生，增强人体的免疫机能。因此，不管是老年人，还是青年人，食用海苔都能够强身健体、防病治病。
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1克
1克
14克

66
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
海苔片 2片
、
芝麻 适量
、
蚝油 半勺
、
味达美 一勺
、
蜂蜜 一勺
烹饪步骤
小贴士

注意观察不要烤糊了呀

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-21

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