玫瑰火龙果－自制干果系列
有些小朋友不会主动吃水果，做妈妈真是用心良苦，家有干果机，所以把水果做成干果片孩子就会一扫光， 自己做水果干片不额外添加糖、油，用干果机脱水就得到水果中的膳食纤维，尤其是果皮中的膳食纤维，要知道这些膳食纤维对于精白米面吃得比较多，和水果吃得比较少的人而言弥足珍贵。再就是水果中的钾镁等矿物质含量大增，所以各种果干作为补钾相当不错呵。
-
步骤1/6
点击查看大图
1.红肉火龙果削皮，切成3mm厚度的果片
-
步骤2/6
点击查看大图
摩飞干果机小却实用，有四层，可以同时烘其它水果，一只火龙果切块刚好就是2层，所以其它2层不要浪费，我也用来烘杨桃，把所有水果切薄片后，码在干果机的网上，不要重叠
-
步骤3/6
点击查看大图
干果机设置60度烘6小时，可以拿出来试试软度适合自己就可以了
-
步骤4/6
点击查看大图
水果烘干的时间与厚度有很大关系，每片尽量切得均匀。
-
步骤5/6
点击查看大图
超好吃，特别是被烘干了的火龙果籽，有点芝麻的口感脆甜的，软中有嚼头，越吃越停不下来
-
最后一步
点击查看大图
放凉之后，一片片层叠卷起来就是一朵大大的玫瑰花啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-21
火龙果的其他做法
火龙果的相关分类
火龙果的相关推荐
-
可乐拌面
47154人看过 -
拔丝红薯 成功率加倍的一些TIPS
3039449人看过 -
零失败的山楂雪球，冬天最常见的小零食，做法简单易学
1190179人看过 -
奶茶冰淇淋
270594人看过 -
隔夜醒面炸油条
20622人看过 -
【自制海盐花生酱】
50211人看过 -
炸酱面
24835人看过 -
花生蘸
901356人看过 -
黄油蛋白饼干
36896人看过 -
#打工人的健康餐#凉拌风味鹌鹑蛋
207500人看过 -
油炸火腿肠
40489人看过 -
奶油奶酪的保存方法
34848人看过
