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海参鲍鱼青菜粥的做法

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海参鲍鱼青菜粥

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食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

海参 4只

、

鲍鱼 3只

、

小米 100克

、

青菜 30克

、

海米或鲜虾仁 15克

、

胡椒粉适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
第一步准备食材，洗净。
步骤2/5 点击查看大图
这里准备的海米。特别强调，我感觉还是鲜虾仁较好些，海米的腥味重。
步骤3/5 点击查看大图
第二部：青菜切碎，备用。海米多洗几遍，最好用鲜虾仁！！海参切碎，鲍鱼切碎。
步骤4/5 点击查看大图
第三部：煮粥。洗净小米。熬煮大约20分钟，待小米开花小火继续熬煮15分钟。
最后一步点击查看大图
最后依次把海参鲍鱼海米，青菜全部放入锅内熬煮10分钟。青菜一定最后放！！最后锅内根据自己口味加入胡椒粉和盐。这样美味又好吃的营养早餐就做好了。

小贴士

再次推荐，海米可替代虾仁！！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-20

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