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豌豆鸡肉肠

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yn高小疯

鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。它含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。 豌豆中含有大量的膳食纤维，其中的粗纤维进入肠道后能促进肠道的蠕动，减少食物在肠道中的停留时间，促进排便，保持大肠内的清洁。豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素，能保护视神经，促进视网膜上的视紫质再生，保护视力。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
鸡胸肉 250克
、
豌豆 50克
、
盐 2克
、
生抽 2克
、
玉米油 20克
、
白胡椒 1克
、
玉米淀粉 60克
、
水 20克
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-04-20

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