沂蒙炒三样
夏天马上来了,天气炎热,这道炒三样超级开胃爽口,专治各种没胃口!低脂健康又快手的一道家常菜,五分钟出锅,你一定要试试! ☘️☘️这道炒三样,是我们沂蒙山的特色做法,想当年七八十年代,年夜饭必须有这道素炒三样。一个土豆,一个洋葱,一把芹菜,三样一起炒就成为经典的“炒三样”
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步骤1/10
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准备好所有的食材
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步骤2/10
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土豆,芹菜,洋葱去皮洗干净,切成条
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步骤3/10
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土豆条放入锅中焯水
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步骤4/10
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土豆焯水,把锅端下来以后也把芹菜洋葱放热水里,芹菜洋葱只烫一下就可以,不用煮。
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步骤5/10
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过凉控水备用
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步骤6/10
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锅中放入花生油,葱姜蒜辣椒段爆锅
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步骤7/10
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倒入焯水后的三种蔬菜
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步骤8/10
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加入蚝油15克
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步骤9/10
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加入3克盐
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最后一步
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最后加入陈醋烹制,出锅即可。
⚠️这个菜不加酱油老抽,真正的保持蔬菜的原汁原味原色‼️陈醋一定最后加入,从炒到出锅也就一分多钟,‼️一定要大火快速翻炒!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-19
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