消暑滋补 莲子百合绿豆汤
夏天就要来了 听说绿豆和暑天最搭配! -中医认为,绿豆养肝,可以排毒去火,另外绿豆还含有丰富的营养素,有降血脂、降低胆固醇、增进食欲等作用,而百合是白色润肺,二者一起来煮,清热解毒效果会更好。这道汤特别适合那些脾气比较急、易上火体质、话说的过多、吃辣过多、气候干燥等引起的上火及喝水少、抽烟、喝酒、睡眠少等引起喉痛口干。
-
步骤1/7
点击查看大图
绿豆洗净 百合干浸泡1小时左右/鲜百合剥皮洗净 莲子洗净 可不用浸泡
-
步骤2/7
点击查看大图
绿豆放入锅内 加水煮沸
-
步骤3/7
点击查看大图
绿豆煮沸后加入莲子百合
-
步骤4/7
点击查看大图
一起继续煮
-
步骤5/7
点击查看大图
煮至绿豆开花百合破烂时,加入冰糖即可食用。
-
步骤6/7
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
消暑的绿豆 软糯的百合 滋补的莲子
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-19
莲子百合绿豆汤的其他做法
莲子百合绿豆汤的相关分类
莲子百合绿豆汤的相关推荐
-
#父亲节,给老爸做道菜#盛夏清热解毒汤 百合绿豆汤
430695人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#冰糖百合绿豆汤
2836317人看过 -
#中秋团圆食味#㊙️3个妙招,轻松煮出开花不变色的绿豆汤
557813人看过 -
#精品菜谱挑战赛#绿豆汤
4209982人看过 -
巧煮绿豆汤(高压锅版)
2233617人看过 -
#夏日撩人滋味#夏日解暑佳品-鲜百合绿豆汤
1508319人看过 -
秋日滋阴润肺美糖水-百合绿豆汤
170915人看过 -
莲子百合绿豆汤 #520,美食撩动TA的心!#
239104人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32582089人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5893319人看过 -
百合绿豆汤
50443人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#百合绿豆汤
1206370人看过