营养蒸蛋
宝宝吃饭经常要过哄，每到吃饭的时候我就特别头痛，今天弄了这个，她居然吃了十坨！！！太腻害了，幸好是中午给她弄的哦~~
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步骤1/8
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第一步先把胡萝卜，黄瓜，蟹肉切成丁，然后在剥一些玉米（菜可以根据自己宝宝的口味来准备，如果打算弄豌豆，建议先煮一下，要不，不容易熟）
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步骤2/8
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用蛋黄分离器把蛋黄和蛋白分开（把蛋白的碗底刷一层油，也可以不刷，我今天就没刷，只是最后不容易倒出来）
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步骤3/8
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这个是单独的蛋黄
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步骤4/8
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把备好的菜全部倒在蛋白里放少许盐搅拌均匀
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步骤5/8
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把蛋黄也搅拌均匀
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步骤6/8
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先把蛋白上锅蒸五分钟左右
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步骤7/8
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五分钟后把蛋黄倒在碗里继续蒸十分钟左右
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最后一步
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最后到在盘子里，切成小坨，可以让宝宝自己用小手吃或者用勺子吃都可以
都可以根据自己宝宝的口味来准备菜，建议不要乱搭配！不了解的情况下可以查一下百度，看有没什么菜是相克的啊那些。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-19
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