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杂粮粥

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陈米开

杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。主要有：高粱、谷子、荞麦（甜菜、苦荞）、燕麦（莜麦）、大麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋以及菜豆（芸豆）、绿豆、小豆（红小豆、赤豆）、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆（兵豆）、黑豆等。其特点是生长期短、种植面积少、种植地区特殊、产量较低，一般都含有丰富的营养成分。
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
杂粮米 150克
、
冰糖 适量
烹饪步骤
步骤4/6

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小贴士



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发布于 2019-04-19

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