剁椒罗非鱼
鱼肉热量低,脂肪低,适合减肥又想吃肉的人群。
-
步骤1/6
点击查看大图
一条罗非鱼宰杀洗干净,在背上划几刀,以便于腌制配料入味。
-
步骤2/6
点击查看大图
放在一个盆里好拌,放入剁碎的小米辣,葱花,蒜末,姜末。
-
步骤3/6
点击查看大图
再放料酒,生抽,适量食盐。戴上手套,把配料均匀抹在鱼身上。腌制15分钟。
-
步骤4/6
点击查看大图
锅里水开后,上鱼蒸10分钟。
-
步骤5/6
点击查看大图
鱼蒸好撒上葱花,再浇热油。就完成了。
-
最后一步
点击查看大图
成品图。
检验鱼蒸熟的方式可以用一根筷子从鱼背插下去,能插到底,说明熟了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-18
剁椒罗非鱼的相关分类
剁椒罗非鱼的相关推荐
-
#精品菜谱挑战赛#清蒸罗非鱼
2588621人看过 -
平常不平庸:红烧罗非鱼 #舌尖上的春宴#
3885527人看过 -
辣椒炒肉
6580745人看过 -
红烧茄子
71437708人看过 -
青椒回锅肉
137535人看过 -
清蒸罗非鱼
217021人看过 -
清蒸罗非鱼
86139人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6172346人看过 -
酸辣土豆丝
40664178人看过 -
泡椒罗非鱼
48828人看过 -
#米饭最强CP#红烧罗非鱼
118788人看过 -
水煮黑鱼片
1020381人看过