野炊健身餐
浏览 7.4万 · 收藏 839
将做法保存到手机
健身餐虾的蛋白质含量丰富，是优质蛋白的不二选择！ 淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经。虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。 健身必备的食物之一！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
腌制半个小时 放入橄榄油、胡椒粉，盐。
-
步骤2/5
点击查看大图
蔬菜洗净。
-
步骤3/5
点击查看大图
土豆可以不用削皮，直接放入锡纸的烤盘里。
-
步骤4/5
点击查看大图
放入烤箱高温30分钟。
-
最后一步
点击查看大图
成品图
小贴士
土豆不用去皮可同烤地瓜一样撕掉外皮就可以吃了，饱腹感十足
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-18
换个做法
野炊健身餐的其他做法
野炊健身餐的相关分类
野炊健身餐的相关推荐
-
西红柿炒鸡蛋·最经典易学的下饭料理
51280073人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11831696人看过 -
#本周热榜#天气渐凉，自制热饮推荐，热奶盖红茶！
52171人看过 -
米其林“奶香土豆泥”馋哭小朋友
2390758人看过 -
超完美比例蛋挞液 堪比kfc 简单快手超嫩滑早餐下午茶
67732123人看过 -
纸杯蛋糕（新手零失败）
74584495人看过 -
回锅肉
27672183人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5596428人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#猪油面条
240623人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2884378人看过 -
营养快手早餐丨午餐肉鸡蛋饼（手抓饼）
1289170人看过 -
鱼香肉丝
6480104人看过
