野炊健身餐
浏览 7.3万 · 收藏 839
将做法保存到手机
健身餐虾的蛋白质含量丰富，是优质蛋白的不二选择！ 淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经。虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。 健身必备的食物之一！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
腌制半个小时 放入橄榄油、胡椒粉，盐。
-
步骤2/5
点击查看大图
蔬菜洗净。
-
步骤3/5
点击查看大图
土豆可以不用削皮，直接放入锡纸的烤盘里。
-
步骤4/5
点击查看大图
放入烤箱高温30分钟。
-
最后一步
点击查看大图
成品图
小贴士
土豆不用去皮可同烤地瓜一样撕掉外皮就可以吃了，饱腹感十足
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-18
换个做法
野炊健身餐的其他做法
野炊健身餐的相关分类
野炊健身餐的相关推荐
-
茭白炒肉丝
12881333人看过 -
家常白面馒头
24400793人看过 -
酸辣豆芽
14541105人看过 -
糖醋藕片
7410207人看过 -
基础款贝果面包制作详细过程 水煮面包为何能风靡纽约成网红美食
1519589人看过 -
红烧肉
37058374人看过 -
巧克力饼干
7859940人看过 -
辣炒双菇
6679585人看过 -
胡萝卜炒鸡肝
705686人看过 -
秘制红烧黄鳝
1972449人看过 -
蚝油生菜
27509458人看过 -
红烧多宝鱼（大菱鲆）
734862人看过
