润燥银耳南瓜汤的做法

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润燥银耳南瓜汤

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银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳南瓜汤，口感清甜，是一道不错的春季滋补甜品。

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

南瓜适量

、

银耳适量

、

红枣适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
原料。
步骤2/8 点击查看大图
银耳提前泡发。
步骤3/8 点击查看大图
煮锅加水。
步骤4/8 点击查看大图
放银耳大火煮开，改小火炖半小时。
步骤5/8 点击查看大图
南瓜去皮切丁。
步骤6/8 点击查看大图
银耳煮软糯，加南瓜。
步骤7/8 点击查看大图
加红枣，小火再炖半小时。
最后一步点击查看大图
炖至南瓜软烂，银耳出胶即可关火。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

南瓜和红枣都有微微的甜味，如果您喜甜食，也可以放几粒冰糖。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-18

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