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紫米肉松饭团宝宝辅食食谱

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“参考月龄：14个月以上不瞒你说，做完后，看见这一层层的夹心，还没吃我就满足起来了！宝宝更是觉得新奇，拿着肉松饭团，像探寻宝物一样，一层一层的扒呀瞅呀，乐得不行。” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

紫薯 40克

、

紫米饭 50克

、

海苔肉松 10克

、

海苔 1片

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
参考月龄：14个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：紫薯40克、紫米饭50克、海苔肉松10克、海苔1片操作时间：20分钟难度分析：初级
步骤2/12 点击查看大图
紫薯切成小丁，上锅蒸15分钟。紫薯可以替换成红薯哦。
步骤3/12 点击查看大图
熟透后取出，捣成泥状。
步骤4/12 点击查看大图
案板上铺一层保鲜膜，保鲜膜上放海苔。海苔最好选择无添加的那种呀。
步骤5/12 点击查看大图
海苔表面，放入紫米饭。*紫米饭是我提前蒸好的，也可以换成大米饭，但是用紫米营养密度很高，建议用紫米，做出来也更好看。
步骤6/12 点击查看大图
将米饭用筷子或勺子摊平，并留出海苔的四边，方便包裹。
步骤7/12 点击查看大图
紫薯泥用手整理成饼状。
步骤8/12 点击查看大图
将紫薯饼覆盖在紫米饭上。紫薯饼最好与紫米饭的大小一致。
步骤9/12 点击查看大图
紫薯上方再铺一层肉松。
步骤10/12 点击查看大图
最后对折海苔的四个角，将饭团包裹起来。
步骤11/12 点击查看大图
从中间切开，多重夹心就出现在你眼前啦~
最后一步点击查看大图
这个肉松饭团，看似夹心很厚，其实简单叠几层就好了。有饭有菜，有肉松还有海苔，如果姐妹们工作很忙，不如直接做两个。宝宝一个妈妈一个，甭管是出游吃、午餐吃、加餐吃，想怎么吃就怎么吃！

小贴士

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu993需要的话可以私聊我进辅食群

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-17

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