不辣的鱼香茄子
因为正在减肥,不能吃辣了,但是想做一道茄子青椒,所以就用普通豆瓣酱啦 ( 'o')/=͟͟͞͞θ该吃饭了!
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步骤1/7
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茄子切成了滚刀块加两勺盐,抓匀,腌半小时,为了腌出水。如果直接下锅,茄子一下子就把油吸走了,还很硬(另附上我的勺子有多大,因为勺子很平,所以盐要放两尖勺,冒尖才行)
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步骤2/7
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很平很平的勺子
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步骤3/7
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青椒切块,大概两厘米宽
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步骤4/7
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半头蒜切末
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步骤5/7
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把生抽两勺,老抽半勺,蚝油一勺,料酒一勺,白糖一勺,淀粉两勺,豆瓣酱一勺半,番茄酱一勺加进去,一会用腌茄子出来的水加适量到酱汁里搅匀。番茄酱用了亨氏番茄酱,像吸吸果冻一样的袋子,为了提鲜,不是为了尝出酸甜番茄味。
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步骤6/7
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茄子攥出汁水,把20个茄子块攥出的水加到刚才的酱汁里搅匀。热锅冷油,锅里多加油,茄子用小火大概炸五分钟,噼啪声小了,中火放青椒,翻炒一分钟,加入酱汁,翻炒一分钟,收汁。
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最后一步
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盛盘出锅
1.油比平常炒菜多一倍,但是不要太多,因为酱汁少,油多,收汁收不好,呈盘以后油会很多。
2.加入酱汁的时候一定时时刻刻翻炒,不能停,因为淀粉较多,容易粘锅。
4.茄子用盐腌过,酱汁还有一勺豆瓣酱,炒菜的时候不要再放盐。
3.推荐拌米饭,嘿嘿,真的很好吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-16
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