蜜汁煎鸡胸肉
-
步骤1/10
点击查看大图
鸡胸肉的两面都用刀子划开
-
步骤2/10
点击查看大图
黑胡椒和盐均匀涂抹两面并稍微按摩（鸡胸肉不入味，所以不怕分量重哦）静置15分钟，此时准备蒜蓉
-
步骤3/10
点击查看大图
蒜头切粒（尽量小小小，这样容易发挥蒜头作用）蜂蜜，1勺（喜欢甜一点可以增至1勺半）橄榄油，1勺半搅拌均匀，直至不黏稠
-
步骤4/10
点击查看大图
铺上保鲜膜，放上鸡胸肉将酱料涂抹在鸡胸肉两面包起保鲜膜
-
步骤5/10
点击查看大图
将包好的鸡胸肉放入冰箱保鲜那层（腌制时间8小时或一晚上）
-
步骤6/10
点击查看大图
热锅后倒入油，转小火
-
步骤7/10
点击查看大图
将鸡胸肉上的拳头全部拨到碗里（蒜头很容易糊，这样鸡胸肉会苦
-
步骤8/10
点击查看大图
将没有沾有蒜头的鸡胸肉放入锅内，稍微移动鸡胸肉，让鸡胸肉的底部尽可能全部沾有油。小火大约煎十分钟左右，大约十分钟后煎制金黄色时翻面
-
步骤9/10
点击查看大图
两面都煎至金黄色时，转中火，加盖子，煎约两三分钟后翻面继续煎就可以了
-
最后一步
点击查看大图
成品淋上菌菇汁就可以享用了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-14
蜜汁煎鸡胸肉的其他做法
蜜汁煎鸡胸肉的相关分类
蜜汁煎鸡胸肉的相关推荐
-
#零腹担吃夜宵#可乐鸡翅
270738人看过 -
蟹黄豆腐
22698110人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
150385人看过 -
时蔬鸡肉饼
14874616人看过 -
#万物皆可搭#蜜汁鸡胸肉
162981人看过 -
香煎孜然鸡胸肉
17276826人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42394190人看过 -
香煎鸡胸肉
54603人看过 -
#秋日品蟹 邂逅好味道#蟹黄豆腐羹
160005人看过 -
#肉食主义#莲藕猪骨汤
132517人看过 -
香煎鸡胸肉
44776人看过 -
口蘑蒜香牛肉
16896人看过
