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鲍鱼鸡翅炖鹌鹑蛋

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嘉定卤当家

鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素
营养分析 查看详情

51克
95克
45克

1012
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡翅根 7个
、
鲍鱼 6个
、
生抽 适量
、
老抽 适量
、
盐 适量
、
鹌鹑蛋 12个
、
杏鲍菇 2个
、
葱姜蒜 适量
烹饪步骤
小贴士

鲍鱼一定要用刷子洗干净，不然吃起来口感不好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-14

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