时令鲜香酥
苜蓿含有大量的粗蛋白质、丰富的碳水化合物和B族维生素,维生素C、E及铁等多种微量营养素,是人类最古老的食物之一。人们主要食用苜蓿早春返青时的幼芽,苜蓿芽营养成分高,含有丰富的膳食纤维,且仅有很少的糖类,热量非常低,是一种上佳的高纤维低热量食物。
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步骤1/8
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苜蓿盐水泡洗
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步骤2/8
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切碎
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步骤3/8
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加入玉米粉、面粉、盐、花生油拌均匀,加牛奶和成面团。
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步骤4/8
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花生米洗净,切碎。
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步骤5/8
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面团擀开,撒上碎花生。
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步骤6/8
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用模具压饼
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步骤7/8
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烤箱200度预热,烤18分钟。
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最后一步
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鲜、香、酥,好吃!
各人烤箱不同,时间和温度仅供参考。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-14
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