拍黄瓜
减肥时吃黄瓜是大多数人的选择,但是天天都直接吃黄瓜太单一了,今天变个花样吃,来一盘拍黄瓜吧!
6克
3克
15克
104
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/16
点击查看大图
准备好黄瓜和小米椒。
-
步骤2/16
点击查看大图
黄瓜用刷子清洗干净,用刀拍扁。
-
步骤3/16
点击查看大图
斜着切成小块。
-
步骤4/16
点击查看大图
切好的黄瓜放入大一点的容器里,放盐和糖搅拌均匀,腌制5-6分钟。
-
步骤5/16
点击查看大图
小米椒洗干净切成椒圈放入小碗里。
-
步骤6/16
点击查看大图
加入香醋和生抽腌制5-6分钟。
-
步骤7/16
点击查看大图
将腌制好的小米椒带汁一起浇在黄瓜上,搅拌均匀。
-
步骤8/16
点击查看大图
加入原味鲜和香油搅拌均匀。
-
步骤9/16
点击查看大图
装盘。
-
步骤10/16
点击查看大图
拍黄瓜完成。
-
步骤11/16
点击查看大图
酸辣爽口。
-
步骤12/16
点击查看大图
适合减肥的人吃。
-
步骤13/16
点击查看大图
不减肥的人吃也没有问题哦!
-
步骤14/16
点击查看大图
成品。
-
步骤15/16
点击查看大图
成品。
-
最后一步
点击查看大图
开吃啦!
小米椒比较辣,不吃辣的人可以不放或者换成菜椒也可以。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-14
拍黄瓜的相关分类
拍黄瓜的相关推荐
-
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄瓜
3419034人看过 -
拍黄瓜
43157人看过 -
拍黄瓜
1896668人看过 -
红烧排骨
29554459人看过 -
地三鲜
34933424人看过 -
爽口凉拌黄瓜#爽口凉菜,开胃一夏!#
8572938人看过 -
#山姆友约#拍黄瓜
107669人看过 -
红烧茄子
71194005人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1618747人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25246595人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
510703人看过 -
超下饭的红烧茄子
132370391人看过