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糯米紫薯球

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个人很喜欢吃紫薯红薯,少量即可有饱腹感。润肠,有利于减肥。 吃紫薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

不用放糖,也很好吃。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-04-14

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