在宿舍也能轻松做的莲藕滋补汤
用料简单 做法也简单 是学生在宿舍煲汤最好不过的选择了 熟藕性温,有养胃滋阴功效,红枣莲藕汤清热解毒还养颜补血益气功效,平时可以多煲这种汤喝。而且藕片炖煮软糯,红枣香甜,花生爽脆,营养又美味!
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步骤1/5
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藕洗干净切片,姜也切片,花生和红枣提前清水浸泡半小时(用生花生即可)
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步骤2/5
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把所有材料下锅炖煮
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步骤3/5
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沸腾后转小火煨一个小时左右
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步骤4/5
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捞去浮沫,放盐调味后就可以出锅了
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最后一步
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成品!喝一碗下去 莲藕软糯 红枣香甜 花生爽脆 再滋补不过了!
-因为食材煲汤时会出油,所以喜欢清淡口味的可以不放油,想要香一点的话可以自己加点香油哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-13
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