减脂期也可以吃的土豆丝泡菜煎饼
土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用，对高血压患者有利。在减脂肪期可以代替米饭作为主食食用
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步骤1/8
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土豆擦丝
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步骤2/8
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放入洋葱，鸡蛋，泡菜，盐，蚝油，调味
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步骤3/8
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放点全麦粉
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步骤4/8
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搅匀
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步骤5/8
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锅里放少许油，下入面糊
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步骤6/8
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摊到两面金黄即可
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步骤7/8
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出锅
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最后一步
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开吃，主食蔬菜，蛋白质，都有了
火要小一点，定型后在翻面
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-13
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