蜜黑豆
浏览 172442 · 收藏 1054
将做法保存到手机
食疗功效:补益气血、促进生长、活血解毒、祛风除湿、利尿、明目 营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、E、糖类、异黄酮、膳食纤维、钙、铁、钾、磷、锌 适宜人群:一般人群皆可食用 禁忌人群:儿童、肠胃功能不良者、糖尿病患者慎食
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
黑豆去杂洗干净,浸泡一夜,浸泡黑豆的水,同黑豆、冰糖(根据自身口味取量)一起放锅里煮
-
步骤2/3
点击查看大图
煮黑豆请别用铁锅,大火先煮开转小火,直到黑豆煮熟后,再大火收汁,收汁过程中不停翻炒以免糊底。
-
最后一步
点击查看大图
香香甜甜的蜜黑豆,完美出锅。
小贴士
黑豆可以有安神补血的作用,可以促进生长发育,活血解毒的效果,而且还可以有养肝明目的作用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-13
换个做法
蜜黑豆的其他做法
蜜黑豆的相关分类
蜜黑豆的相关推荐
-
醋黑豆
71658人看过 -
零食黑豆糖
691199人看过 -
【蓓妈美食】养生贴--醋泡黑豆
126535人看过 -
醋泡黑豆
1300829人看过 -
醋泡黑豆
170355人看过 -
醋泡黑豆
56894人看过 -
金针菇巴沙鱼柳酸菜鱼(宴美国客菜)
1867800人看过 -
健康养生的醋泡黑豆
150740人看过 -
蜜饯黄皮
147867人看过 -
酱黑豆
14843人看过 -
黑豆沙
613132人看过 -
酱烧带鱼
1440910人看过