减脂餐- 蔬菜鸡胸肉
都说冬天不努力,夏天徒伤悲,哈哈,感快努努力吧。
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
鸡胸肉切粗丝,配菜切好备用。
-
步骤2/11
点击查看大图
鸡胸肉加适量黑胡椒酱拌匀。
-
步骤3/11
点击查看大图
鸡胸肉加0.5的糖提鲜(不喜欢也可以不加)
-
步骤4/11
点击查看大图
盖保鲜膜腌制1小时以上。
-
步骤5/11
点击查看大图
开中火,锅热放入腌制好的鸡胸肉。
-
步骤6/11
点击查看大图
鸡胸肉翻炒至变色。
-
步骤7/11
点击查看大图
加入配菜翻炒均匀,关火。
-
步骤8/11
点击查看大图
加入少许菜籽油翻炒均匀。
-
步骤9/11
点击查看大图
成品图
-
步骤10/11
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
1、配菜可以根据自已喜爱的口味调换。
2、如果不喜欢黑胡椒味,可以用自已喜欢的腌制方式。
3、因制作时不需要加入食用油,所以选用了新思特不粘炒锅。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-12
蔬菜鸡胸肉的其他做法
-
#做道懒人菜,轻松享假期#手撕鸡胸肉蔬菜沙拉
-
低脂饱腹,三色蔬菜丁炒鸡胸肉
-
#肉食主义狂欢#超快速度完成的鸡胸肉蔬菜饼,营养均衡不油腻!
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#鸡胸肉蔬菜沙拉
-
夏日烤鸡胸肉蔬菜沙拉
-
烤鸡胸肉蔬菜沙拉
蔬菜鸡胸肉的相关分类
蔬菜鸡胸肉的相关推荐
-
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
676497人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2818730人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了!
2135550人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5339906人看过 -
#打工人的健康餐#快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃
224157人看过 -
减脂餐低卡生菜卷
236385人看过 -
#肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉
5468771人看过 -
凉拌鸡丝(减脂餐)
1965591人看过 -
#春天肉菜这样吃#酱爆鸡丁
6429181人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5810509人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
422284人看过 -
凉拌木耳腐竹(减脂餐)
881388人看过