减脂餐- 蔬菜鸡胸肉
都说冬天不努力,夏天徒伤悲,哈哈,感快努努力吧。
-
步骤1/11
点击查看大图
鸡胸肉切粗丝,配菜切好备用。
-
步骤2/11
点击查看大图
鸡胸肉加适量黑胡椒酱拌匀。
-
步骤3/11
点击查看大图
鸡胸肉加0.5的糖提鲜(不喜欢也可以不加)
-
步骤4/11
点击查看大图
盖保鲜膜腌制1小时以上。
-
步骤5/11
点击查看大图
开中火,锅热放入腌制好的鸡胸肉。
-
步骤6/11
点击查看大图
鸡胸肉翻炒至变色。
-
步骤7/11
点击查看大图
加入配菜翻炒均匀,关火。
-
步骤8/11
点击查看大图
加入少许菜籽油翻炒均匀。
-
步骤9/11
点击查看大图
成品图
-
步骤10/11
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
1、配菜可以根据自已喜爱的口味调换。
2、如果不喜欢黑胡椒味,可以用自已喜欢的腌制方式。
3、因制作时不需要加入食用油,所以选用了新思特不粘炒锅。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-12
蔬菜鸡胸肉的其他做法
-
#养生打卡#低脂鸡胸肉蔬菜包
-
减脂期吃它!我两周瘦七斤!!|||蔬菜鸡胸肉饼!
-
#做道懒人菜,轻松享假期#手撕鸡胸肉蔬菜沙拉
-
#肉食主义狂欢#超快速度完成的鸡胸肉蔬菜饼,营养均衡不油腻!
-
#童年不同样,美食有花样#鸡胸肉蔬菜燕麦饼
-
秘制蔬菜鸡胸肉
蔬菜鸡胸肉的相关分类
蔬菜鸡胸肉的相关推荐
-
✨减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖❗️❗️
887323人看过 -
减脂餐便当
130544人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#凉拌鸡丝
7090692人看过 -
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#减脂餐
75028人看过 -
#秋天怎么吃#孜然鸡胸肉
7099647人看过 -
#秋天怎么吃#低脂健康的鸡肉丸汤
2500981人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#连吃三天都不腻的减脂餐秋葵蛋饼
151855人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂餐茄子烧洋葱
149792人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉
274911人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了!
2143523人看过 -
家常鸡蛋饼(五分钟搞定营养健康早餐,上班族必学)
5301808人看过 -
#吃出健康,解决假胖#健康减脂餐:时蔬烤牛排
230443人看过