菠菜拌黄豆芽
这是一道非常简单快手的凉拌菜,只要十几分钟就可以做出来,非常适合快节奏的生活,豆芽和菠菜的搭配不仅颜色上非常赏心悦目,口感上也很棒,还非常的低脂健康,是非常适合春天的菜肴!
9克
16克
20克
207
千卡
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步骤1/7
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菠菜去根洗净、黄豆芽洗净沥干水分。
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步骤2/7
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锅里加入足量的水,烧开后下入菠菜煮半分钟后捞出。
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步骤3/7
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菠菜捞出后立即浸入冷水中冷却。
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步骤4/7
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将黄豆芽倒入沸水中煮2分钟后捞出沥干水分。
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步骤5/7
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将冷却后的菠菜沥干水分,切成寸段。
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步骤6/7
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将菠菜段和黄豆芽放入盆中,加入米醋、生抽、盐、糖后拌匀。
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最后一步
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将拌好的菜装盘,淋入香油再撒上白芝麻即可。
1、菠菜焯水后要立刻放入冷水中浸泡冷却,这样可以保证菠菜的爽脆口感。
2、喜欢吃辣味的可以适当调入辣椒油提味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-12
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