烤箱版鸡米花(减脂小零食)
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步骤1/7
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准备好各种材料
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步骤2/7
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鸡胸肉剔除上面油脂,切条再切小块
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步骤3/7
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将切好的鸡块放入碗中,放入1勺生抽,半勺蚝油,半勺料酒,1小勺白糖
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步骤4/7
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1小勺白胡椒粉,1小勺辣椒粉,1小勺生粉和一个鸡蛋的蛋清
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步骤5/7
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带上手套反复抓匀
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步骤6/7
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入味好的鸡胸肉依次放入淀粉、蛋液、面包糠中裹匀(确保每个部位都被面包糠包裹住)
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最后一步
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放入预热180度的海氏烤箱烤20分钟左右即可
具体温度、时间要根据烤箱情况做出适当调整
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-12
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