红枣枸杞花生燕麦牛奶粥
燕麦片是一种低糖,高营养,高能食品,具有补虚、收敛止血、固表止汗、降糖减肥、通大便,与红枣、枸杞、花生、牛奶一起煮粥,防止贫血、去燥宁神、美容养颜。
9克
20克
58克
366
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/6
点击查看大图
食材洗净备用
-
步骤2/6
点击查看大图
红枣、花生米加水煮软。
-
步骤3/6
点击查看大图
放入燕麦片、枸杞。
-
步骤4/6
点击查看大图
煮至浓稠
-
步骤5/6
点击查看大图
调好奶粉,或是奶加入粥中,或是粥加入奶中都可以。
-
最后一步
点击查看大图
拌匀即可食用。
食材用量根据个人需要。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-11
牛奶粥的其他做法
牛奶粥的相关分类
牛奶粥的相关推荐
-
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
406317人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11100318人看过 -
糖醋排骨
762774人看过 -
#本周热榜#超简单✨补气血的五红汤
163199人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
921040人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25202979人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5558884人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
406531人看过 -
炒方便面│幸福感爆棚
21971920人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5244259人看过 -
酱香饼
413661人看过 -
#春天的鲜味#西葫芦胡萝卜丝鸡蛋饼
321504人看过