莲子百合雪耳红枣糖水
春夏之交,嘴尝了,肚子饿了,来一碗清甜滋润补气的糖水吧!
2克
18克
106克
475
千卡
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步骤1/6
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原材料干货先提前泡发,可前一晚先泡
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步骤2/6
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将莲子去芯洗净,百合多换几次水,雪耳去蒂撕小朵
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步骤3/6
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将材料同时放进汤锅,加水,要淹没食材,冷水即可,煮半小时
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步骤4/6
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煮的时候加进红枣,一大块黄冰糖,中途需观察火候,雪耳容易起泡沫,会把锅盖冲起来,注意调整。
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步骤5/6
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一碗清甜滋润的糖水就做好啦!趁热品尝吧!如果天气太热,冷却后冰镇一下,也是另一番美味哦!
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最后一步
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美容养颜,滋阴补气!吃完美了几个度!
使用黄冰糖,效果更佳,清甜,清爽,不稠腻。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-11
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