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星空与银河

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红心火龙果果实色泽红艳，营养丰富，含葡萄糖、维生素C和多种矿物质，具有低脂肪、高磷脂、低热量等特点，是瘦身减脂最佳水果之一，还有预防便秘、护肤养颜、降低血糖和血脂等功效。特别适合春季养颜美容、瘦身时食用，它的低热量使你可以放心食用，不怕肉肉上身的。 闲暇时，为自己制作一杯专属的饮品，只为取悦自己，争取做一个快乐、幸福的小女人，也是三五闺蜜聚会时拿手的饮品哦！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
红心火龙果 1/4个
、
蔓越莓干 5g
、
酸奶 300g
、
牛奶 50g
、
朗姆酒 10g
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士

还可以在饮品中加入蓝莓、桑葚相搭配，口感也不错哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-10

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