凉拌鸡丝
春天不减肥,夏天徒伤悲,这份减肥又减脂的营养凉拌鸡丝送给想减脂的你 每周上传菜谱学做总数前三名奖励豆果靓物50元代金券!划重点:所有菜谱都可参与活动 #戳链接#
14克
53克
20克
397
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
1.木耳提前浸泡,清洗干净2.鸡胸肉清洗干净,放入锅里加水,加生姜和料酒煮开捞去浮末,小火再煮10分钟
-
步骤2/7
点击查看大图
再焖10分钟
-
步骤3/7
点击查看大图
捞出放在备好的凉水里降温
-
步骤4/7
点击查看大图
把冷却好的鸡丝拿出来撕成丝,放在一旁备用
-
步骤5/7
点击查看大图
黄瓜和胡萝卜切丝,码在鸡丝上
-
步骤6/7
点击查看大图
木耳切成丝码在蔬菜上面加入盐,白糖,生抽,醋以及芝麻油和老干妈油辣椒搅拌均匀
-
最后一步
点击查看大图
成品图
1.每个人口感不同,根据自己的喜好添加佐料
2.鸡胸肉千万不能煮的时间太长,时间过长鸡肉就老了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-10
凉拌鸡丝的其他做法
凉拌鸡丝的相关分类
凉拌鸡丝的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
905199人看过 -
#秋天怎么吃#孜然鸡胸肉
7084804人看过 -
凉拌三丝#单挑夏天#
4550097人看过 -
宫保鸡丁
1365046人看过 -
凉拌鸡丝#我为奥运出食力#
171910人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10022164人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
914658人看过 -
小朋友的最爱~香酥炸鸡排#肉食者联盟#
12429914人看过 -
咖喱鸡肉饭
14414925人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25181792人看过 -
宫爆鸡丁
9871202人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1443880人看过