夹心山药棒 宝宝辅食食谱
“参考月龄:12个月以上 这次我用山药和奶酪做搭配,除了想把口感做的甜甜软软的以外,还考虑了营养方面的因素。山药打成泥后既能健脾胃促消化,还能增强免疫力。” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!
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参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:山药100克、面粉55克、奶酪碎40克、面包糠20克、鸡蛋1个操作时间:25分钟难度分析:初级
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山药去皮,切成小块。*山药去皮要戴好一次性手套,或套保鲜袋在手上,防止山药的粘液碰到手上会非常痒。
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冷水上锅蒸15分钟,熟透后取出。 蒸到用筷子可以轻松刺穿就好啦。
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山药块捣成泥状。
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碗中加入面粉,翻拌均匀。 一直翻拌成一个较黏的面团即可。
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揉面垫上撒适量干面粉,将面团整理成条状。 双手也可以再粘一些干面粉,这样就不会粘啦。
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将条状面团,切分成大小均匀的剂子。
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用手捏成饼状。*不要把面饼捏的特别平,要有一定弧度,中间稍微凹陷下去才能放馅料呀。
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步骤9/17
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面饼中放入适量奶酪碎。*选择奶酪的时候,最好优先选择天然奶酪,如果新手麻麻区分不清天然和再制奶酪,可以在后台回复关键字'奶酪',看完文章你就懂啦。*如果家里的奶酪吃没了,你想放豆沙,放紫薯泥都是可以的呀。
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步骤10/17
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将面团收口。
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步骤11/17
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搓成长条形状,放好备用。
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步骤12/17
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鸡蛋打入碗中,用筷子搅散。
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步骤13/17
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面团表面,均匀地裹上蛋液,蛋液外面再裹一层面包糠。
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步骤14/17
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热锅刷油,放入所有面团。*如果总是煎糊的话,一定要看看自己是不是用的小火!
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步骤15/17
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小火煎至底部微黄,翻面继续煎,直至四面金黄。*我用了大概8~10分钟,因为山药泥本来就是蒸过的,所以很好熟哈~
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步骤16/17
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全部熟透后取出,用手掰开,看见这拉丝的效果我都要控制不住了!
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最后一步
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这款夹心山药棒,可以让宝宝把小手洗干净直接抓着吃,也可以挤上些番茄酱吃,真的是怎么吃怎么香,连着吃好几根都停不下来!
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu993需要的话可以私聊我进辅食群
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-10
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