果蔬鸡肉饼
浏览 842286 · 收藏 5815 · 学做 1
将做法保存到手机
又准备到夏季了,很多妹子已经开始忙于减肥。大家都知道,减肥需忌口,很多美味的东西都碰不得。但是,总会有嘴馋的时候,是吃完再减呢还是再忍忍嘴呢? 正确答案是——吃这个低脂又美味的煎肉饼,鸡胸肉的肉质鲜嫩,蛋白质含量丰富,脂肪含量低,不用担心发胖的问题。这个肉饼还添加了玉米和胡萝卜,有调和开胃、提高免疫力等保健作用,减肥人士可以放心吃!
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
胡萝卜和西兰花同样切成小颗粒待备用。
-
步骤2/5
点击查看大图
鸡胸肉搅碎成肉泥后加入盐、油、糖、生抽、蚝油、白砂糖调味搅拌均匀。
-
步骤3/5
点击查看大图
调味好的鸡胸肉中加入玉米、胡萝卜粒和西兰花。
-
步骤4/5
点击查看大图
鸡胸肉糜和蔬菜粒搅拌均匀。
-
最后一步
点击查看大图
平底锅中加入油,把肉泥捏成圆形,放入锅中中小火煎至金黄即可出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-10
换个做法
鸡肉饼的其他做法
鸡肉饼的相关分类
鸡肉饼的相关推荐
-
鲫鱼豆腐汤
17165517人看过 -
减脂番茄蘑菇蔬菜汤,一个星期瘦五斤#洗手做羹汤#
1007286人看过 -
全麦馒头#节后清肠大作战#
1331361人看过 -
剁椒蒸芋头
169027人看过 -
泰式酸辣凤爪
4059934人看过 -
炸酱面
241834人看过 -
番茄土豆烧牛肉
13411477人看过 -
梦华录—春水生
303266人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#翡翠白玉羹
2150279人看过 -
#美食新势力#清蒸猪肉汤
438409人看过 -
五汁饮
372662人看过 -
干炸鲜蘑
1256060人看过