盐焗鹌鹑蛋（面包机版）
鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。鹌鹑蛋型近圆形，个体小，一般有10g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。鹌鹑蛋和肉，味鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处。鹌鹑蛋对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用显著哦。鹌鹑蛋它补气益血，治风湿，强筋壮骨。 鹌鹑蛋中氨基酸，种类齐全，含量丰富，还有高质量的多种磷脂，激素等人体必需成分，铁、维生素a，的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一，所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品鹌鹑蛋含有较高的蛋白质，脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等。但是鹌鹑蛋胆固醇太高，不宜多食。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好鹌鹑蛋和盐。
-
步骤2/7
点击查看大图
先把盐放进ACA面包机按炒果酱功能，把盐炒热。
-
步骤3/7
点击查看大图
取出面包桶，倒出盐，拿掉面包刀，铺一层盐，放一层鹌鹑蛋，鹌鹑蛋不要碰到面包桶。（面包桶很烫，注意安全）
-
步骤4/7
点击查看大图
面包桶放回面包机内，开启自定义烘烤模式35分钟。
-
步骤5/7
点击查看大图
模式结束，放凉取出面包桶，盐结得很硬，小心不要弄破鹌鹑蛋。（我用了刷子刷，像不像在考古呢）
-
步骤6/7
点击查看大图
取出鹌鹑蛋。
-
最后一步
点击查看大图
香喷喷的鹌鹑蛋完成啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-10
盐焗鹌鹑蛋的其他做法
盐焗鹌鹑蛋的相关分类
盐焗鹌鹑蛋的相关推荐
-
酸甜排骨
17091人看过 -
【蓓妈美食】鸡蛋蒸肉饼
38538人看过 -
#冬季滋补花样吃法#原汁原味清蒸鸡腿
167438人看过 -
#换着花样吃早餐#皮蛋瘦肉粥（超简单电饭煲皮蛋瘦肉粥）
2917205人看过 -
#开启观赛嗨吃局#叉烧肉
95275人看过 -
少油版红烧肉烧鹌鹑蛋——天冷就要多吃肉
216073人看过 -
盐焗鹌鹑蛋
2392383人看过 -
#中秋宴，名厨味#隔水蒸鸡腿
317907人看过 -
家庭叉烧肉
165176人看过 -
肉末茄子
439874人看过 -
#人人能开小吃店#腐竹炒木耳 | 味美营养低脂素菜健康
3521501人看过 -
#米饭最强CP#香辣小炒牛肉
406474人看过
