西芹蔓越莓汁
西芹是减肥必备的食物,但直接榨汁吃很难吃,咱们加入泡好的蔓越莓,那酸酸甜甜的口感,无论大人小孩都是分分钟喝完!
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千卡
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步骤1/6
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准备食材,西芹我用了图中一根的量,蔓越莓用水提前泡软
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步骤2/6
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西芹洗净切段,撕去筋膜
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步骤3/6
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将撕去筋膜的西芹,泡软的蔓越莓一起放入榨汁杯中,加入300毫升清水,如果给小朋友吃或喜甜的同学可以按口味加糖,减肥就不要加糖啦!
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步骤4/6
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果汁机或破壁机打均,可以多打一会,把蔓越莓打碎,破壁机容量大可以翻倍做。
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步骤5/6
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酸酸甜甜的西芹蔓越莓汁做好了,是我喝过的最好喝的蔬菜汁!
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最后一步
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不讨厌西芹味道的可以放二根西芹,这样更利于减肥。
这样蔬菜汁给小朋友吃也是非常好的,可以适量加点糖,令口感更好!
由于蔓越莓品牌不同,甜度也不同,可以根据蔓越莓的甜度调整蔓越莓的量哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-10
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