低卡能量减脂沙拉

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在这个全民健身的时代，越来越多人注重健康的饮食，用有营养、美味、颜值的“它”，是你你的饮食首选之一

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10~30分钟 | 切墩(初级)

生菜克

、

西兰花颗

、

紫甘蓝片

、

秋葵根

、

西红柿个

、

玉米粒斤

、

青豆粒克

、

洋葱个

、

樱桃萝卜个

、

口蘑个

、

香菇颗

、

橄榄油克

、

红酒醋克

、

黑胡椒克

、

盐克

、

亚麻籽克

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
步骤2/15 点击查看大图
步骤3/15 点击查看大图
步骤4/15 点击查看大图
口袋三明治
步骤5/15 点击查看大图
秘制牛肉时蔬沙拉
步骤6/15 点击查看大图
步骤7/15 点击查看大图
能量牛排意面
步骤8/15 点击查看大图
古法酱牛肉
步骤9/15 点击查看大图
当季时令烤蔬菜
步骤10/15 点击查看大图
云朵蛋
步骤11/15 点击查看大图
15种秘制沙拉酱
步骤12/15 点击查看大图
厚沼三明治
步骤13/15 点击查看大图
燕麦水果捞
步骤14/15 点击查看大图
最后一步点击查看大图

小贴士

有人说“轻食不就是煮煮菜，学啥呀” 煮煮菜你觉得好吃吗？你觉得顾客会百吃不厌吗？沙拉酱更是轻食的完美搭档～你觉得可以随便买买就行的吗？因为你超市能买到的，别人同样可以买到！！专业，并可以引领未来的趋势很重要[机智] 咨询课程加微vx18056222272

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-09

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