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什锦海鲜粥

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耕心

这次回香港，在大昌超市看到有卖泰国什锦海鲜，很是欢喜，买了几盒带回苏州享用。用来煮海鲜汤或粥，最适合不过啦。 海鲜这东东对中老年人尤其是女性非常有益，应多吃海鲜，海鲜中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少，同时还能抵抗血液凝固，从而减少老年人患冠心病、高血压和中风的几率。
食材清单 加入采购清单
30-45分钟   |   切墩(初级)
虾米 100g
、
鱿鱼干 200g
、
泰国什锦海鲜 250g
、
泰国香米 80g
、
葵花籽油 适量
、
鸡粉 适量
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

熬粥事先泡米，只有米吸收了充足水分，熬出的粥才会软糯。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-06-28

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