补气补血缓解痛经——五红汤
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姐姐是医院药房的,逢人就传授治愈痛经的好办法。经前5天每天喝两碗五红汤,有效治疗痛经,她就是再也不疼了!!好神奇,我也试试
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/4
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图中即为用料。我提前一天把红皮花生和红小豆先泡上了,各位一定知道这两种食物难以煮熟的程度~
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步骤2/4
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我使用的这种枸杞,超市散装质量超级不好。一定要买贵的枸杞
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步骤3/4
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先将水烧开,然后倒入提前泡好的红小豆和花生,小火煮20分钟,把大枣撕开扔进去,把枸杞扔进去。再煮将近30分钟,倒入红糖,搅拌均匀再煮10分钟,关电。盖上锅盖闷上。
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最后一步
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大功告成,每天喝两碗。女孩子身体寒凉,夏天更容易着凉,喝这个也不怕上火
小贴士
大枣核扔掉。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-06-20
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