祛湿健脾——红豆薏米浆
薏米红豆的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。 在这炎炎夏日,让我们一起“清凉一夏”!
4克
33克
142克
685
千卡
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步骤1/5
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红豆薏米准备好。
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步骤2/5
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洗净,清水浸泡1晚。如果天气太热可以放在冰箱冷藏里泡。
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步骤3/5
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第二天早晨,把泡豆子的水倒掉,再洗下,放入豆浆机中,加入足量的清水。
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步骤4/5
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选择五谷豆浆档,20分钟后,豆浆就磨好了。
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最后一步
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加入冰糖搅匀,即可食用。喜欢喝细滑的,可以过滤下。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-06-07
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