孜然香辣铁板肉的做法

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孜然香辣铁板肉

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小时候爱吃肉串，家里没有烤箱，爸爸用铁锅+无油干煸的方法给我做鸡心、肉块，味道很好，很怀念。

食材清单加入采购清单

猪肉 300克

、

孜然适量

、

辣椒面适量

、

盐适量

、

味极鲜少许

烹饪步骤

步骤1/8
我买的腱子肉，改小块，大拇指肚大小为宜易熟。大火热锅，放入肉块，干炒，待肉变白。
步骤2/8 点击查看大图
加入味极鲜、盐适量，勤翻炒以免糊锅。加入孜然、辣椒棉，继续干炒，改中火，干煸10分钟，逼出肉本身的油。
步骤3/8 点击查看大图
如果你买的是纯瘦肉，建议出锅前三分钟加点油，否则色泽不好，口感偏硬。
步骤4/8 点击查看大图
不爱吃辣的可以换成五香面。
步骤5/8 点击查看大图
还好吧，其实我觉得五花肉会更好，有烤肉筋的感觉。
步骤6/8 点击查看大图
特写一下下，喜欢鸡肉的可以用鸡肉、鸡心也行。我的菜谱里有香辣鸡心做法和这个差不多，大家可以参考。
步骤7/8 点击查看大图
这是第二天用里脊做的，建议里脊先用干淀粉抓匀腌制10分钟，保证嫩滑。入锅前洗去淀粉沥干水分
最后一步点击查看大图
味道还好，其实在我菜谱里的香辣鸡心和尖椒炒鸡心的做法和这道菜差不多。可参考一下下。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

开始时一定是不加油，让肉干炒，勤翻炒以免糊锅，翻炒过程中各种粉末会粘锅，不要慌，只要肉不糊锅就好。干煸的时间长些，会有一种铁板的赶脚，味道不亚于碳烤。不吃辣的可以只放五香粉，孜然也可以根据自己喜好酌量放。大家也可以用五花肉，感觉会更好，有肉筋的赶脚，也可以是鸡肉、鸡心。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-05-30

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