红豆薏米糖水
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女人如花，需要用心去呵护。只有学会爱自己，才有能力爱别人，才会得到更多的关爱。做一个高雅的女人要有修养、独立、懂养生。 红豆、薏米都是排毒圣品，功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
先把水煮热，冷水时放入几片陈皮。
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步骤2/4
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红豆要泡上半天，放入煲沸的水中。
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步骤3/4
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然后放薏米，薏米也需要泡上半天。
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最后一步
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大火煮沸后调小火继续煲半个小时，放糖，再煲半个钟。搞掂！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-05-29
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