香煎鸡翅
减肥忍不住口的解馋利器
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步骤1/7
鸡全翅分开成两部分，用厨房纸巾吸干水分
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步骤2/7
锅烧热，不放油，把鸡翅放入锅底煎
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步骤3/7
用筷子给他们翻面，可在翅上划几刀，方便血水和油脂的渗出
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步骤4/7
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略洒一点胡椒粉，待翅微微焦黄，撒些许盐，不要过量
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步骤5/7
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煎至两面均匀焦黄即可出锅
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步骤6/7
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可在表面刷一层薄薄的蜜糖，盐也可用耗油代替，按个人口味
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最后一步
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记住噢！全程一滴油都不要放，美味低脂献给您！开饭！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-05-08
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